保湿

上期小编跟大家聊了一下鸡皮肤怎样去角质，今天小编就来继续去完角质之后的身体修护问题。只有去角质+身体乳一起，双效并重，才能保证对鸡皮肤有作用。

先前给大家解释了一遍，除了先天性因素的鸡皮肤外，还存在后天因素产生的鸡皮肤。而后天因素的鸡皮肤，很大一部分就是因为没有给身体做好保湿工作，导致肌肤敏感干燥，脱皮，进阶形成鸡皮肤。

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在这之前，以下这些点也是平时需要注意的：

（1）洗澡时水温控制在37~40℃之间，最好不要超过15分钟，避免带走身体上的油脂。

（2）选择温和的、最好是弱酸性或是滋润类的清洁产品，可以温和清洁的同时保护皮肤的健康油脂。

（3）鸡皮肤的凸起不能用手挤和抠，这会导致毛孔周围的组织水肿，会形成粉刺、毛囊炎，抓伤更会造成发炎和色素沉着。

（4）衣服穿着尽量选择棉质宽松的衣服，避免对皮肤造成过多的摩擦。

正确涂抹身体乳

《中国皮肤清洁指南》建议：对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后应尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。

因而，正确涂抹身体乳的步骤应该是洗澡后。沐浴后全身的毛孔呈张开状，身体的吸收通道也打开了，吸收效率比较高。

但切记，不要一洗完就马上涂上身体乳，需要用毛巾把水分擦干，这样身体乳的油性成分才能更好地渗入肌肤，更好地补水保湿。

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而对于有鸡皮肤困扰的小伙伴，需要根据身体不同部位涂或轻薄或厚重地抹身体乳，毕竟鸡皮肤会挑部位，不同部位和范围也有所差异。

那保湿好的身体乳

应该怎么挑选呢？

（1）封闭剂：保湿效果好的身体乳，一般都含有封闭剂，矿物油、羊毛脂和一些合成油脂时常见的封闭剂。

（2）吸湿剂：身体乳中的吸湿剂可以从外部环境吸收水分，进而给皮肤的角质层补水。

（3）【油包水】：油脂多，肤感更厚重，保湿效果也更好。当然，【硅油包水】型的身体乳更是兼顾肤感和保湿效果。

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最后，鸡皮肤的小伙伴是需要强化保湿的，并且需要坚持一年四季都使用，毕竟冰冻三尺非一日之寒。

每天 2~3 次足量使用润肤产品，优先选择可以补充皮肤脂质的产品，如含有角鲨烷、神经酰胺、胆固醇、多种脂肪酸等成分的身体乳。

下面，一起来看看商城都有些什么适合的身体乳推荐吧~

Sebamed 施巴

保湿身体乳液 200ml

活动价：€4.56

参考价：¥31.42

舒缓肌肤，保湿呵护。

这款采用PH5.5弱酸配方，可以增强皮脂膜，深入补水，增强肌肤含水量，改善粗糙肌肤。同时滋润肌肤，舒缓敏感，防止干燥、瘙痒和脱皮，呵护敏感娇嫩肌肤，令肌肤恢复光滑。

适用肤质：任何肤质，敏感肌肤也适用。

使用方法：取适量倒入手心，轻揉抹开在手掌上，均匀涂抹在身体上，约20秒润肤乳自然吸收，约能持续一整天。

Neutrogena 露得清

挪威配方深层滋润身体乳 400ml

价格：€7.13

参考价：¥49.13

深层滋养，改善干燥。

这款含有40%精纯亲水性甘油，能够加强皮肤补水，发挥皮肤的水合作用。可以抵御外部环境带来的伤害，改善干燥粗糙的受损肌肤，加强皮肤屏障，调节皮肤的水油平衡，令肌肤恢复光滑细腻。

适用肤质：所有肤质，特别适合敏感肤质。

使用方法：取本品涂于手部、脸部以及全身各处，轻轻按摩，就能快速吸收，沐浴后使用效果更佳。

freiol 福来/芙爱

玻尿酸保湿舒缓身体乳 200ml

活动价：€11.01

参考价：¥75.86

补水保湿，舒缓镇静。

这款富含荷荷巴油和没药醇等成分，质地绵柔清爽，易于吸收，有效深层补水保湿，舒缓受到刺激的肌肤，减少肌肤不适。同时促进肌肤吸收养分，增强皮肤保护膜，加皮肤屏障能力。

适用肤质：适合所有肤质，尤其干性肌肤。

使用方法：取足量乳液，涂抹于大腿、臀部、胸部，轻轻画圈，轻轻揉捏的方式进行按摩。

CERAVE 适乐肤

C乳全天候保湿乳液 473ml

活动价：€14.16

参考价：¥97.56

滋养水润，修护肌肤屏障。

这款富含三重神经酰胺及透明质酸等成分，推开是柔软的乳液质地， 易于吸收，味道好闻，成分安全，涂抹清爽不油腻。有助于改善肌肤干燥，保湿锁水，修护皮肤屏障，保湿一整天，上脸也完全没问题。

适用肤质：所有肤质，特别适合中性和干性肤质。

Physiogel 霏丝佳

A.I.身体乳 400ml

活动价：€22.44

参考价：¥154.61

保湿滋养，抵御敏感。

这款采用五种天然脂质，可以补充皮肤脂质，令肌肤恢复水润，长效保湿滋润，避免保湿屏障受损，增强皮肤的屏障功能。同时深层滋润肌肤，舒缓肌肤，防止干燥，抵御敏感。

适用肤质：适合干燥、瘙痒、发红等问题肌肤。

使用方法：建议每天两次或者根据干燥情况涂抹面部和身体。

EUCERIN 优色林

10%尿素抗干燥滋养修护身体乳液 400ml

价格：€21.41

参考价：¥147.52

补水保湿，舒缓干燥。

这款富含10％尿素，其所含有活性成分，能够独特且高效地组合并密集滋养肌肤，补水效果甚佳， 舒缓干燥、瘙痒、脱皮和失去弹性肌肤。同时快速恢复皮肤锁水保湿能力，显著增加肌肤含水量，有效补充天然脂质，恢复肌肤水份及脂质平衡。

适用肤质：所有肤质。

好了，本次的改善鸡皮肤专题就到这里啦~觉得有需要的小伙伴可以收藏哦，下期再见啦~