进入到夏天，身体爱出汗，头发好像也更爱出油了。

除此之外，头屑、脱发等问题也随着饮食睡眠的不规律、过度染烫等不断出现，甚至年纪轻轻出现了【秃头】的危机。

如果真的不幸出现了以上的情况，各位小伙伴就要看看自己日常的头发护理有没有做对了。

首先，多久洗一次，相信每个人给出的答案都不太一致。有些人就会怀疑，自己这个洗头的频率到底对不对？

事实上，每个人洗头的频率取决于头皮的油腻程度，做到头发不油腻不干燥即可。

其次，正确的洗头方法应该是先将头发浸湿，洗发水倒在手掌揉搓起泡后涂抹在头皮上，用指腹按摩清洁约1分钟后，用清水冲洗。

护发素可以预防头发打结，顺滑强韧发丝并保护头发。但需要注意，护发素仅用于发干中下段，不要直接接触头皮。

再次，擦头发时应使用毛巾包裹头发，吸干水分（不要用毛巾揉搓头发）。

尽量使头发自然风干，直发在头发风干后梳理，卷发在头发较为湿润的时候梳理。

最后，游泳时要注意保护头发，入池前先用清水冲洗头发，戴上防水泳帽，游泳后可用深层护发素补充水分。

平日里头发和头皮也会受到紫外线的损伤，可以使用防晒帽、遮阳伞等进行防晒。

在这里，小编就挑选了几款非常适合夏日使用的洗发水，油性头发更是狂喜！

Alpecin 欧倍青/阿佩辛

无硅油去屑控油洗发露 200ml

活动价：€5.34

参考价： ¥42.01

舒缓头皮，调节水油平衡。

这款特别添加柳树活性成分，专为脂溢性油性发质研制，可以深层洁净，有效调调理酸碱平衡，去屑止痒，防止头皮屑。同时调节水油平衡，调理头皮。

适用人群：脂溢性脱发、油性发质人群。

DR.THEISS 月见草洗发水 200ml

活动价：€7.21

参考价： ¥56.72

舒缓滋养，预防干燥。

这款有助于滋养和舒缓受刺激的头皮屑，赋予头发活力和丰满度。特别护理和缓解神经性皮炎和干燥、片状头皮，可以保护皮肤免于干燥从而帮助皮肤再生其重要的保护功能以抵抗环境影响。

适用肤质：所有肤质。

Weleda 维蕾德

迷迭香头发护发液 100ml

活动价：€10.50

参考价： ¥82.61

防脱增发，丰盈蓬松。

这款含有迷迭香油、红景天以及辣根叶提取物，可滋养秀发，强韧发丝，使头发丰盈蓬松，改善掉发现象，促进头发自然生长和维持健康的头皮。

适用人群：适合所有发质。

RAUSCH 路丝海藻控油洗发露 200ml

活动价：€10.86

参考价： ¥85.44

清爽去屑，止痒控油。

这款甄选天然植物精粹，易于气泡温和地清洁头皮和头发，可帮助调节头皮油脂分泌，告别出油，维护头皮生态微环境，呵护头皮，使头皮健康有弹性，增加头皮抵抗力。

适用人群：油性、脂溢性发质。

使用说明：浓缩少泡配方，每次用少许即可。

BIOXSINE 植物配方防脱发洗发水 300ml

活动价：€11.40

参考价： ¥89.69

温和清洁，去屑防脱。

这款是专门为脱发的男士和女士研发的防脱发配方。有效呵护发根直至发梢，强韧秀发，天然植物精华不伤头皮，不含色素和香精，有效去屑，为脱发的男士和女士解决烦恼。

使用方法：洗发时，取适量本品于湿润的秀发上轻轻揉搓1.5-2分钟后大量清水洗净即可。

Dermasence 迪马森斯

抗脂溢性皮炎护理洗发露 200ml

活动价：€14.99

参考价： ¥117.93

温和清洁，控油去屑。

这款为温和型去屑止痒洗发露，专为油性头皮设计。有效对抗脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒，从发根开始对秀发进行滋养，让你的秀发远离油腻，丝滑有光泽。

适用人群：适合油性头皮。

值得注意的是，如果头发出现以下情况要及时到皮肤科就医，及时挽回！

1

当前额发际线明显后移，出现“M”字形改变，或者顶部毛发比后枕部毛发明显稀疏、细软；

2

每天自然掉落的头发数量超过100根，或是轻拉一撮头发重复5-6次，每次轻拉都有超过6根头发脱落；

3

突然出现脱发斑、头皮出现大量头屑，洗头也无法改善。

好了，今天关于头皮护理的话题就看到这里啦，下期再见~

*文章来源广州卫健委。