此前跟大家探讨过“早C晚A”(可直接点击关键词跳转链接）的护肤方式用来美白，但总体来说，抗衰老做到了，美白的效果好像不怎么明显了。如果考虑美白在前，那么怎样才能做到真正的美白呢？

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在变白的路上，有人弯路一直走，却也有人实现弯道超车！如何才能避免陷入变白困境，逆袭冷白皮呢？

首先，要明确变白的过程。

根据肤色来说，白种人肤色最白，黄种人次之，黑种人为最甚，而肤色的深浅是由主要由皮肤中黑色素细胞合成的黑色素数量、性质决定。

黑色素，就是变白途中最大的拦路虎。

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皮肤中黑色素细胞具有特殊的酪氨酸酶，这种酶能够将酪氨酸转化成多巴色素，多巴色素再经过一系列步骤变成黑色素。黑色素形成后通过黑色素细胞传递给周边表皮细胞，引起皮肤正常肤色变化。

因而变白的方法无论有多少，归根到底来说就是要预防黑色素形成和传递进而达成美白效果。

美白是一个需要长期坚持的过程，以下这几点对想要美白的你来说必不可少。

1、防晒

无论是物理防晒还是涂抹防晒用品，这点都不能懈怠。如果你从不做防晒，想要直接美白的话基本是不可能的。

2、护肤

只用美白产品是达不到美白效果的，欲速则不达。需要做好肌肤的日常护理工作，补水保湿，保证肌肤状态的稳定，从而预防出现色斑引起肤色不匀。

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在此基础之上，选择适合自己的美白产品，这样才能更好地发挥美白产品中的功效。美白产品有很多，这点根据自己的肤质选择，总归是殊途同归到减少黑色素形成的，因而不必太过烦恼。

下面这三款是近来商城的新品，对于美白淡斑来说都有相应的效果，但切记要坚持使用。

Eucerin 优色林新品上架

光引美白精华 30ml

价格：€35.22

参考价：¥242.41

美白亮肤，淡化色斑。

这款采用专利焕亮动能素、人体酪酸酶等有效成分，晶露质地，快速渗透吸收，提高吞噬黑色素的效率，抑制黑色素形成。水光灌注科技直达肌底，快速唤醒净透肌肤，淡化痘印色斑，呈现水光亮泽。

适用肤质：所有肤质，尤其适合色素沉着的皮肤。

使用方法：适合早晚适用于面部。

Ducray 护蕾 Melascreen

壬二酸乙醇酸淡斑美白精华乳 30ml

活动价：€22.30

参考价：¥153.49

焕白肌肤，淡化色斑。

这款采用壬二酸直接抑制负责黑色素形成的关键酶酪氨酸酶，从而减少色素紊，具有抗氧化作用并抑制皮肤的炎症过程。有效淡化面部或者颈部特定的局部明显色素斑，刺激皮肤细胞更新，达到美白淡斑效果。

使用方法：每天早晚两次涂抹于清洁的面部、颈部，使用至少 3 个月。

Avene 雅漾新品 DermAbsolu

多效重塑抗衰老保湿面膜 75ml

价格：€35.84

参考价：¥246.68

补水亮白，抵御衰老。

这款是由91% 的天然成分组成，含有抗衰老活性成分，刺激胶原蛋白合成，支持对抗细胞衰老和炎症的睡眠面膜。低过敏性，凝胶霜质地，有效紧致肌肤，给肌肤补水，达到焕白亮肤的效果，使用后10 分钟即可看到初步效果，令肌肤重拾光彩。

适用肤质：所有皮肤类型。

使用方法：每周 1-3 次涂抹于面部和颈部，并保持 10 分钟，然后用化妆棉去除多余的残留物，无需清洁，可隔夜作为睡眠面膜使用。

3、适当运动

可能有些小伙伴会注意到，经常运动的人会更显年轻和精神。其实是因为运动可以促进皮肤新陈代谢和细胞更新，让体内的黑色素更容易被排出或代谢。

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如果某些小伙伴不怎么想运动，或者说想搭配运动一起，尽快促进体内细胞更新的，可以尝试以下这两款美容养颜保健品。

由内而外的美白准备能让肌肤更快地做好准备，从而给美白进程加加速。

Orthomol beauty 奥适宝

美容玻尿酸胶原蛋白肽口服液 7天装

活动价：€19.85

参考价：¥136.62

美白养颜，亮白护肤。

这款使用的是生物活性胶原蛋白肽，针对人体皮肤特性，采用水解小分子，可以被身体直接吸收。同时可以抑制黑色素形成，促进体内胶原蛋白的合成，提亮肤色，紧致肌肤。

适用人群：适合年轻白领、家庭主妇、辣妈、熬夜加班族、医美术后修护人群、网红、纤体人群等。

服用说明：每天1瓶，开盖即可直接饮用。

Avitale OPC

葡萄籽胶囊 240粒

活动价：€24.37

参考价：¥167.73

美容养颜，焕白淡斑。

这款蕴含花青素、葡萄籽提取物等，可以为人体补充维他命E，有效焕白肌肤，淡斑褪斑，保持肌肤嫩滑紧致，延缓肌肤衰老。同时支持预防动脉硬化，支持人体健康。

用法用量：每日1-2粒，随餐或饭后服用。

4、医美

医美手段亦然需要坚持疗程，花费的时间相对较少，但美白是一项长期坚持的工作。

医美需要投入的花销不少，这点大家可以根据自己的情况选择。

以上这些美白方式，大家根据自己的需要来就好。

最后，小编在这里给大家提醒几个美白误区，小伙伴们注意避雷了。

喝牛奶并不会变白，吃酱油也不会变黑，请选择正确的美白方式。

珍珠粉直接涂抹或口服都不能变白，需要通过专业技术加工，提取其中有效成分方可发挥作用。

维C可以美白，但体内维C需要保持平衡，额外地过多补充维C，会造成过重的身体负担。

美白针不能一打就白，人体内黑色素的褪变是一个过程，需要给肌肤时间，请注意辨别。

部分产品添加大量二氧化钛，一抹就变白。但长期使用容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大皮肤粗糙等肌肤问题，得不偿失。

好了，今天关于美白淡斑就看到这里啦，下期再见~