俗话说，手是人的第二张脸，一个人的年龄状态有时可以很直观地在手上看出来。平时要是不多加注意保养手部肌肤的话，到了冬天问题可能就更突出了。

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出现得最多也最常见的，自然就是手部的蜕皮和干燥问题了，有时还会出现指甲倒刺。当这些看似不必在意的小问题堆积在一起的时候，你会发现这不仅关乎美观问题，还会影响到日常生活的质量。

首先，可以了解一下手部蜕皮的原因，区分干燥性皮炎和脱皮。

人的皮肤包含表皮、真皮和皮下组织，表皮浅表的角质层可以自然脱落，也可以因其他原因影响脱落。

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季节交替、天气干燥等因素影响较大时，人的手部可能会出现灼热、刺痛或红色斑点，斑点逐渐扩大会变成空疱状角质剥离，随后逐渐向手的四周扩散，不断地脱落成纸样的鳞屑，这就是我们常见的蜕皮/脱皮。

除了一些疾病或真菌感染，排汗不良和接触洗衣粉也可能导致手部蜕皮和干裂，甚至可能增加感染的概率。

其中，干燥性皮炎症状为脱皮和裂口，跟经常用香皂/肥皂洗手或洗衣服有关，注意区别它跟一般的脱皮，不要用手撕扯表皮，避免加重症状。

值得注意的是，手部脱皮期间，需要适当减少洗手的频率。

其次，手指上长倒刺是较为常见的现象，几乎每个人多多少少都遇到过。

一是因为手指甲周围的皮脂腺分布少，其分泌的皮脂也少，再遇上秋冬干燥季节容易干燥，倒刺的发生率就高了。

二来是由于手部接触清洁剂的机会较多，比如洗手、洗碗、洗衣服等等，频繁使用清洁剂，会减少皮脂的保护，加之皮肤出现干燥就会产生倒刺。

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长倒刺后，千万不能大意用手直接撕拉倒刺，这很容易引起皮肤受伤，进而指甲破损，导致局部皮肤红肿、疼痛，甚至感染、化脓。

正确的做法是，要将长有倒刺的手指放在温水里浸泡5分钟左右，等到指甲和周围的皮肤变得柔软。再将手指头和指甲钳消毒，随后再用指甲钳将倒刺平整修剪，涂抹护手霜。

注意，倘若倒刺出现疼痛、出血，可以在家外涂碘伏消毒，或者外用百多邦抗感染缓解。出现红肿热痛等不良表现，甚至感觉全身畏寒、发热，则需尽快就医。

归根到底，无论出现脱皮还是倒刺，都是因为干燥。而说到手部的护理，必不可少的当数护手霜了。

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日常保养方面：

1、冬天洗手不能使用过高的水温，高温会让皮肤的水分大量流失，皮肤会更容易干燥粗糙。

2、洗手要尽量避免碱性的肥皂，可以看一下含有维他命E或者B的洗手液，相对温和滋润不伤手，洗碗、洗衣服需要戴上橡胶手套保护双手。

3、秋冬可以随身携带护手霜，洗手后或感觉皮肤干时即时涂抹，涂抹后可以进行按摩促进吸收和手部血液循环，外出时记得佩戴手套防护。

按摩手法是一只手的拇指和食指轻按另一只手指两侧，从指跟拉到指尖，每根手指做2~3次，左右手交替进行，在手背上的关节处还有指尖容易起皮的位置轻轻打圈按摩。

深度护理的话，粗糙的肌肤可以尝试给手部去角质，随后再配合手膜和护手霜按摩滋润。如果皮肤角质层较薄，则不建议去角质，直接用手膜和护手霜做好日常保养就行。

下面，一起来看一下有什么适合日常的手部护理吧~

Herbacin 贺本清

小甘菊经典护手霜 75ml

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参考价：¥19.34

舒缓敏感，持久保湿。

这款萃取天然的小甘菊成份，味道清新淡雅，质地舒爽不粘腻，延展性较好，上手易涂开，能够快速渗透，肤感润。有效舒缓肌肤干燥敏感，帮助保湿滋润双手，改善手部细纹。

使用方法：取适量按摩于手部肌肤，可加强使用于指甲边缘与干燥、脱皮部位。

Neutrogena 露得清

挪威配方CICA密集

滋润保湿修复护手膜 1片

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参考价：¥21.69

滋润修护，改善粗糙。

这款采用高浓缩配方，富含甘油，能够快速并密集地为肌肤补充水，舒缓手部肌肤的不适，避免干燥脱皮，修复非常干燥、粗糙和发痒的手部肌肤，深层滋养到指尖，使肌肤更光滑、细腻、柔软。

适用肤质：任何肤质。

使用方法：把手清洗干净，用温水浸泡10分钟，取适量本品按摩双手。

Bepanthol

强效修护护手霜 150ml

价格：€10.27

参考价：¥70.94

滋润保湿，修护双手。

这款采用右泛醇等有效成分，清爽不油腻，可以快速渗透肌肤，修护效果较强，有效呵护滋润干燥肌肤，长期使用有助于改善和稳定皮肤的水分含量，增强皮肤屏障功能。

使用方法：取适量按摩于手部肌肤，如有必要，每次洗手后重复一次。

AVENE 雅漾

冷霜强效滋养润手霜 50ml

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参考价：¥35.85

保湿补水，舒缓肌肤。

这款源自法国传统冷霜配方，细腻亲肤，安心呵护双手。深层滋养并保护肌肤，长效为手部保持湿润，减少干燥刺激紧绷等不适感，促进手部裂纹干纹的修护，有效抵御外界环境影响。

适用人群：适用于所有肌肤。

使用手法：使用前轻轻揉搓预热双手，用掌心按摩手部促进吸收，避免来回打圈揉搓。

A-Derma 艾芙美

燕麦深层滋润护手霜 50ml

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参考价：¥32.74

保湿锁水，深层滋养。

这款含有天然燕麦提取物Rhealba，可以保护和舒缓肌肤，减少肌肤受到的刺激，舒缓并減少紧绷不适的感觉。有效延缓老化，加强保湿作用、改善干燥状况。另外在肌肤形成一层保护膜，能防护肌肤。

适用肤质：适用于一般日常手部肌肤护理，尤其适合敏感性、易受刺激、易干燥的手部肌肤。

使用方法：取适量涂于清洁后的手部，轻轻按摩至吸收，可在需要时随时取用涂抹。

EUBOS 优宝

敏感肌专用乳木果护手霜 150ml

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保湿滋润，增强皮肤屏障。

这款蕴含维他命E、尿囊素和乳木果提取物等，肤感清爽不油腻，舒缓肌肤不适，补水保湿，可长期改善和稳定皮肤的水分含量，细腻滋润，增强皮肤屏障功能。

使用方法：取适量按摩于手部肌肤，如有必要每次洗手后重复一次。