孕育宝宝是个值得期待的过程，然而在这个过程中，最让宝妈们苦恼的事情必然是妊娠纹了。

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今天，小编就来跟大家聊一下关于妊娠纹这回事吧。

妊娠纹

妊娠纹不属于疾病，是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。

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它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

妊娠纹是怎么产生的？

妊娠纹主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

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分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

妊娠纹的发生在女性来说非常普遍，据统计有 60%~90%的孕妇都会受到妊娠纹的困扰。

影响妊娠纹的因素有很多，一起来看看都有哪些吧~

①遗传因素

妊娠纹的出现伴随着明显的家族史。也就是说，如果妈妈在孕育宝宝的时候长了妊娠纹，那女儿怀孕时长妊娠纹的几率也会增加。

②激素影响

怀孕之后体内的孕激素飙升，在孕激素的作用下人体的韧带会比孕前松弛。

由于皮肤里面的胶原纤维大幅度减少，致使皮肤更加脆弱敏感，也会产生妊娠纹。

③体重增长

怀孕前体重高或者超重肥胖的女性，甚至怀孕后，为了宝宝营养大量进补的孕妈妈。

特别是孕中期之后进入体重飙升期，皮肤会被迅速拉伸和撑开，组织受损加剧之后妊娠纹就产生了。

④生育年龄

有研究表明，妊娠纹更青睐年轻的准妈妈，首次妊娠年龄小于20岁的女性长妊娠纹的风险是90%。

而大于35岁首胎孕育的宝妈，因其皮肤纤维的延展性比较好，长妊娠纹的几率不到三分之一。

虽说妊娠纹并不是病，但皮肤上错落斑驳的条纹还是让人心情很糟糕。

况且妊娠纹一旦出现就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，这些都严重地影响了女性产后的体态和身心健康。

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虽然不能完全避免妊娠纹，但是却可以通过一些行动来降低女性长妊娠纹的几率。

做好体重管理

孕期控制好体重不仅能预防妊娠纹，还能预防巨大儿和难产、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及产后长期体重滞留等多个问题，助力平稳度过孕期。

适度运动

适度的运动和拉伸除了可以帮助控制体重，也可以延展皮肤的张力、促进血液循环，从而减少妊娠纹的产生。

合理使用托腹带

托腹带能够帮助妈妈将腹部托住，减缓皮肤过度的延展拉扯，防止皮肤过度松弛。

皮肤护理

腹部、臀部、大腿等部位的皮肤护理也很重要，使用护肤品补充肌肤所需胶原蛋白，让皮肤更具弹性。

当然，除了上述所说的办法以外，孕妈妈也要多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜，多摄取富含蛋白质和胶原蛋白的食物，补充丰富的维生素和矿物质，从而达到由内而外增加皮肤弹性。

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那么下面，一起来看看这些适合在孕期给皮肤做护理，预防妊娠纹的好物吧~

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补水保湿，弹润肌肤。

这款精选荷荷巴油与小麦胚芽油等油性物质，以油养肤，涂抹易吸收而不油腻。有效加强皮肤天然水脂保护膜，调节肌肤水油失衡，增加肌肤弹力。有助于放松皮肤组织，改善血液循环，弹润平滑肌肤，紧致淡纹。

适用肤质：适合干性肌肤，孕妇产后橘皮纹修护及术后疤痕淡化。

freiol 福来/芙爱

孕妇用防橘皮纹按摩油 125ml

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缓解皮肤瘙痒，减少孕妇橘皮纹。

这款从植物油中萃取多种营养成分，多效应对橘皮纹，可以滋养肌肤，抚平孕期皱纹，让肌肤保持紧致光滑。帮助脂肪分解，减少桔皮组织，舒缓肌肤，让松垮的腹部、腿部、臀部、手臂等处肌肤更紧致。

适应人群：适合怀孕3个月以上的孕妇。

Vichy 薇姿

腹部修纹按摩霜 200ml

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预防橘皮纹，紧致肌肤。

这款蕴含氨基酸等多种核心滋养成分，使产后松弛的肌肤迅速恢复弹性和张力，持久滋润肌肤，维持其弹性，抵御过度的皮肤伸张。促进表皮细胞的自然脱落，减少橘皮纹，紧致肌肤。

适用人群：适合女士使用，尤其适用于孕期或生产后的女性。

使用方法：早晚洁肤后，挤出适量，轻轻按摩于需要护理的部位，以帮助吸收。在怀孕后3个月至产后1-2月使用，有显著效果。

Lierac 丽蕾克

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预防妊娠纹，修护肌肤。

这款富含黄酮类鞣质化合物，有效促进胶原蛋白、弹性蛋白纤维生物合成，改善皮肤创面收缩，增强皮肤的弹性，有效预防及淡化现有的妊娠纹、生长纹、肥胖纹、颈纹。

适用肤质：所有肤质。

使用方法：早晚涂抹于患处，持续八周，轻轻按摩。

KELO-cote 疤克芭克

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这款凝胶透明无气味，可以缓解疤痕瘙痒等不适感，减少疤痕导致的红肿和色差，舒缓肌肤。有助于软化、抚平凸起疤痕，不会引起疼痛和刺激，淡化疤痕纹理。

适用人群：手术、磕碰、烧伤疤痕等人群。

使用方法：一日2次，薄涂。