今天，小编跟大家一起来看看，需要给宝宝补充的营养。

哪怕是母乳喂养或配方奶喂养，为人父母的也担心宝宝营养不够，不能让宝宝更好地成长发育。

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同月出生的宝宝，怎么别人家的宝宝长得更快一些，是不是我们家宝宝营养不足？类似的疑问相信很多宝妈们都会有，那么今天就来看看常见的营养补充剂该怎么选择吧。

鱼肝油

足月宝宝补充鱼肝油的最佳时间为出生后15天，早产宝宝可以在出生7天后补充，一直吃到2岁以后就可以逐渐停止了。

鱼肝油从深海鱼肝脏里提炼，蕴含丰富维生素A和维生素D，是人体生长发育的必要物质。

在对胎儿和婴幼儿的发育、维持上皮组织的完整性、视力发育、血钙磷水平及骨骼牙齿生长发育方面具有重大作用，有效预防佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症和维生素AD缺乏症。

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婴幼儿天然深海鱼肝油 250ml

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补充维生素D，促进钙吸收。

这款为德国高品质婴幼儿鱼油，原料来源于挪威深海鱼。冬天出生孩子光照摄取少，适量补充鱼油，维生素D，为婴幼儿专用，也适合用于预防妊娠和哺乳期佝偻病和维生素缺乏症，预防宝宝佝偻病。

适用人群：婴幼儿、儿童、以及成人。

用法用量：婴儿每天服用 1 茶匙（5 毫升），幼儿 1 至 2 茶匙（5 至 10 毫升），青少年和成人每天根据需要服用最多 1 汤匙（20 毫升）的鱼肝油。

维生素D

考虑到鱼肝油中维生素A的含量比维生素D高，所以只是单纯给宝宝补维生素D促进钙质吸收的话，可以选择维生素D的补充剂。

维生素D最主要的功能就是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，具有调节钙及磷代谢、促进骨骼生长抵御佝偻病和调节细胞生长分化及调节免疫功能的作用。

值得注意的是，若使用VD（维生素D补充剂），应考虑其他补充剂/配方奶中的维生素D含量。2岁以内的婴幼儿建议补充400IU/天，而从长远角度来看，18岁以内未成年人每日的VD推荐摄入量亦为400IU。

Tips：不可给宝宝进补过多的VD，无论是母乳还是配方奶喂养，都需要补充VD，但需要酌情应补充的量。

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维生素D500婴幼儿无氟钙片 100粒

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补充维生素D，防止佝偻病。

这款蕴含丰富维生素D，有效提高宝宝对钙的吸收，使浆钙和血浆磷的水平达到饱和促进生长和骨骼钙化。促进牙齿健全，维持血液中柠檬酸盐的正常水平防止氨基酸通过肾脏流失，支持宝宝成长发育。

适用人群：出生14天以后的宝宝，服用到2岁，2岁以后也可以继续服用。

使用方法：每日1粒，入口即化，可直接放在宝宝嘴里，或者用调羹放少量牛奶或水喂食。对于早产儿：每日2粒。

叶酸

谈及叶酸，可能很多宝妈会提及孕前和孕期好好地补充过叶酸了。但除了妈妈补叶酸以外，宝宝在某些时候也需要相应地补一下叶酸。

倘若在孕期已经补充足够叶酸，宝宝不需要额外补叶酸。

如果宝宝出现贫血及消化道不适（如口腔溃疡），或者出现烦躁不安、容易发火等症状，可以给宝宝检测一下血液中的叶酸水平，在叶酸水平以下则需要额外补充叶酸。

多种维生素

宝宝4-6个月的时候可以少量添加辅食，让宝宝从饮食中摄取需要的维生素等微量元素。但若是宝宝挑食，或者担心维生素摄入不全面的话，可以使用补充剂的方式。

多种维生素是为补充身体的各种维生素，比如维生素A可以保护牙齿，增强骨骼，维生素D辅助钙质吸收，维生素E抗氧化提高免疫力，维生素C促进伤口愈合和抗感染等。

饮食多样化的目的也是为了让宝宝身体能够摄取的微量元素更多样，担心宝宝因挑食缺乏多种维生素或免疫力低下的可以考虑给宝宝补充总的维生素能量。

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婴儿综合多种维生素糖浆 300g

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补充维生素，增强免疫力。

这款为多种维生素糖浆，可以一次性补充多种维生素，提高自身免疫力。均衡营养，帮助改善挑食，加快吸收，有效增强儿童体质，减少伤风感冒发生，支持身体健康。

适用人群：1岁以上儿童及成人。

使用方法：内服，有一个有刻度的勺子，1-7岁的儿童每天8ml，7岁以上儿童及成人每天10ml。

Dr.Wolz 伍兹博士

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改善胃肠道，提高免疫力。

这款含多种维生素和微量元素，独立包装方便携带服用，有助于提高人体免疫力，改善胃肠道，控制多种菌等一系列生理活性功能，促进体内物质交换进程，维持营养均衡吸收。

适用人群：适合2岁以上人群使用。

铁

足月出生的宝宝0-4个月的宝宝出生便储备了足量铁元素，不需要额外补充，4个月以后按1mg/kg/天补充，直到宝宝可以吃补铁的辅食。

早产儿则在出生2~4周后开始预防性补铁，每天补铁应为2/mg/kg，根据需要补到1~2岁。

铁与免疫系统密切相关，婴幼儿缺铁会导致其免疫功能下降，容易患上各种感染性疾病。长期缺铁更是会对孩子的成长发育造成不可逆的伤害，不仅生长速度缓慢，其免疫力、认知和学习能力也会受到影响。

若为补铁危险因素或已诊断为缺铁性贫血的宝宝，则需要在医生的指导下服用铁补充剂。

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宝宝成人补铁滴剂口服液 30ml

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补充铁营养，促进身体健康。

这款是专门为缺铁比较严重的孕产妇和婴儿研发的液体滴剂，选用天然植物成分，入口是淡淡的奶香味，没有一般补铁剂含有的铁锈味，更容易入口。可以促进铁元素的吸收，不刺激肠胃，维持身体健康发育。

适用人群：婴幼儿、孕妇均可。

乳糖酶

乳糖为促进儿童生长发育的主要营养物质之一，对婴幼儿童的智力发育十分重要。既参与了细胞线粒体的能量代谢，又提供了神经系统、消化系统、骨骼等大组织器官的物质基础。

乳糖酶是人体中的一种消化酶，乳糖则需要经过乳糖酶催化分解成葡萄糖和半乳糖两种单糖后才能够被宝宝吸收，进入正常的血液循环。

凡是能够引起小肠黏膜上皮细胞及其刷状缘受损的疾病都可以引起继发性乳糖酶缺乏，表现为宝宝乳糖不耐受的症状。

当宝宝腹泻时应及时补充乳糖酶，从源头上帮助宝宝提升对于摄入食物的消化能力，调节宝宝肠道机能，保证宝宝能够摄入足够的营养，帮助身体恢复。

Lactrase

6000单位乳糖酶胶囊 60粒

减少腹泻，促进营养吸收。

这款乳糖酶专门针对乳糖不耐受症状，安全配方不过敏不含葡萄糖、牛奶乳清蛋白等易过敏成分让宝宝服用更放心，可以减少腹泻，促进全面均衡营养，帮助宝宝吸收更多营养。

适用人群：所有人，更适合婴幼儿。

好了，今天关于宝宝常见的营养补充剂就看到这里啦，下期再见~