前几天小编不小心生病了，去医院检查才知道是细菌感染。听着医生的话，小编脑中顿时出现五个大字——警惕空调病。

空调病有时候真的防不胜防，即便它并非属于医学上的疾病，而是社会学诊断的病名，但依然对人们的身体健康造成威胁。

什么是空调病？

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。

简单来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。其中，老人、儿童和妇女是其易感人群。

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夏季高温酷暑，大家使用空调的频率自然也就高了起来。然而在空调房里面待太久，个别免疫力相对低下的的人可能就会出现不适了，这其实就是空调病啦。

很多人会以为空调很常见没什么大不了，也有觉得麻烦，讳疾忌医，但其实严重起来可能导致肺炎。日常生活来说，警惕空调病非常有必要。

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开空调的时候，房内湿度会相对降低，对人体的眼、鼻等地方的黏膜会产生不良作用。

加之空调密闭性强，室内空气流动性差，风量小、长时间关窗和阳光不足都容易滋生微生物或细菌病毒，易于引发大规模感染。

而高温下空调的温度可能会更低，室内外温差过大会导致机体适应不良，会造成人体的生物节律及神经功能紊乱。

那么，

一般人该如何辨别自己是否得了空调病呢？

事实上，空调病的症状因各人的适应能力不同而有所差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状，以下为两个典型的具体表现。

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呼吸道表现为：咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染可引起下呼吸道疾病，如肺炎。

胃肠道表现为：厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

但话又说回来，空调病还是以预防为主，感染后治疗作为辅助手段。

炎炎夏日，开空调享受快乐还是没问题的，就是防暑应注意以下几个方面。

1、不要在空调房里待的时间太长，适当关闭空调打开窗户换气。

2、空调温度不宜过低，合理调整室内外温差，通常建议室内温度在 22～27 度之间。

3、避免和有感冒/流感的人同处一个空调房间，或者共用中央空调，造成群体感染。

4、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟！注意室内卫生，定期使用消毒剂消杀防止微生物的滋生。

5、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

6、长期在呆在空调房里，最好多户外活动，多喝水，加速体内新陈代谢。

7、有条件可选择有加湿功能的空调，另外要定期修理和清洗空调。

做好这些，就可以享受夏日的凉爽，快乐使用空调啦~除了这些以外，也可以通过一些保健的手段，协同预防空调病。

首先，增强免疫力可以降低病菌感染的概率。

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其次，需要给关节膝盖等地方也做好保暖和保健，避免旧疾发作。

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最后，避免肠胃不适可以先做好调理肠胃的工作。

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好啦，今天关于空调病的预防与认识就看到这里啦，下期再见~