吹空调就会得空调病 这几招教你警惕空调病
2022-10-25 15:47:24 2.2K+ 德国BA.DE保镖商城

前几天小编不小心生病了,去医院检查才知道是细菌感染。听着医生的话,小编脑中顿时出现五个大字——警惕空调病。

空调病有时候真的防不胜防,即便它并非属于医学上的疾病,而是社会学诊断的病名,但依然对人们的身体健康造成威胁。

什么是空调病?

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征

简单来说,凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就能称之为“空调病”。其中,老人、儿童和妇女是其易感人群

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图源网络,侵删

夏季高温酷暑,大家使用空调的频率自然也就高了起来。然而在空调房里面待太久,个别免疫力相对低下的的人可能就会出现不适了,这其实就是空调病啦。

很多人会以为空调很常见没什么大不了,也有觉得麻烦,讳疾忌医,但其实严重起来可能导致肺炎。日常生活来说,警惕空调病非常有必要。

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开空调的时候,房内湿度会相对降低,对人体的眼、鼻等地方的黏膜会产生不良作用

加之空调密闭性强,室内空气流动性差,风量小、长时间关窗和阳光不足都容易滋生微生物或细菌病毒,易于引发大规模感染

而高温下空调的温度可能会更低,室内外温差过大会导致机体适应不良,会造成人体的生物节律及神经功能紊乱

那么,

一般人该如何辨别自己是否得了空调病呢?

事实上,空调病的症状因各人的适应能力不同而有所差异,可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状,以下为两个典型的具体表现。

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呼吸道表现为:咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者合并细菌感染可引起下呼吸道疾病,如肺炎

胃肠道表现为:厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉,导致腰、背、关节疼,关节僵硬,曲伸不利,肌肉酸痛等

但话又说回来,空调病还是以预防为主,感染后治疗作为辅助手段。

炎炎夏日,开空调享受快乐还是没问题的,就是防暑应注意以下几个方面。

1、不要在空调房里待的时间太长,适当关闭空调打开窗户换气

2、空调温度不宜过低,合理调整室内外温差,通常建议室内温度在 22~27 度之间

3、避免和有感冒/流感的人同处一个空调房间,或者共用中央空调,造成群体感染

4、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟!注意室内卫生,定期使用消毒剂消杀防止微生物的滋生

5、不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖

6、长期在呆在空调房里,最好多户外活动,多喝水,加速体内新陈代谢

7、有条件可选择有加湿功能的空调,另外要定期修理和清洗空调

做好这些,就可以享受夏日的凉爽,快乐使用空调啦~除了这些以外,也可以通过一些保健的手段,协同预防空调病。

首先,增强免疫力可以降低病菌感染的概率。

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补充营养,增强免疫力。

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适用人群:外伤、烧伤、骨折等伤口患者,情绪不稳定,睡眠不足、肠胃功能弱者,肝功能失常等,生长发育的青少年及脑力劳动者,孕产妇、老年人。

服用方法:每天1次,每次2粒,随餐服用。

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均衡营养,增强抵抗力。

这款是一种理想的膳食补充剂,能补充人体每日所需的锌和维生素C。香橙味咀嚼片,入口味道好,宝宝也不讨厌,有助于改善厌食促进吸收,维持正常的人体新陈代谢活动,增强骨骼强度,提高人体免疫力。

适用人群:需要补锌和维生素C的人群。

使用方法:1岁以内每日半片,1岁以上每日一片,成人每日两片。

其次,需要给关节膝盖等地方也做好保暖和保健,避免旧疾发作。

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缓解疼痛,保护关节。

这款可以为人体补充氨基葡萄糖,帮助重建软骨病缓解关节疼痛等不适,有助于增强骨质,加速胶原蛋白的形成于常软骨和骨的正常功能,保护细胞,免受氧化受伤,保护关节。

适用人群:关节疼痛,关节炎等。

服用方法:建议1天2次,每次1粒,饭后服用。

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适用范围:全身/各个关节处。

最后,避免肠胃不适可以先做好调理肠胃的工作。

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调理肠胃,预防肠胃病。

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适用人群:12岁以上青少年和成人,也适合素食主义者。

用法用量:每天服用1-2包。

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改善菌群,促进消化。

这款含有一种可以在人体肠道中繁殖的特定细菌菌株,以补偿肠易激综合征中微生物组的不平衡,可用于肠易激综合征的饮食管理。有助于改善肠道菌群,维持肠道环境平衡及增强胃肠道消化吸收能力。

服用方法:每天配合少许液体服用1粒。对于3岁以上的儿童,将一粒胶囊的内容物溶于少量液体以使其更容易服用。服用不得超过规定的每日推荐量。

好啦,今天关于空调病的预防与认识就看到这里啦,下期再见~

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