可能在很多小伙伴的认知里，颈椎病是老年人才会有的病，实际不然。说不定就在你我之间，有很多人饱受颈椎病折磨而不自知。

颈椎病

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。

比较常见与多发，很多时候其发生还包括其他症状。

据了解，中国的颈椎病患者约有2亿人，年轻人发病率也呈明显上升趋势。

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那么，为什么年轻人也会得颈椎病呢？

1、姿势不当

姿势不当包括坐姿、站姿和睡姿，当长期保持不良姿势又不进行适当拉伸锻炼的时候，就容易引起不同程度的脖颈疼痛、肩膀疼痛、腰背部疼痛。

2、久坐不动

久坐玩手机或者看电脑，颈部长期过度负荷，都会对颈椎造成较大的负担。

3、过量运动

过量运动包括超负荷的体育锻炼，容易造成颈部劳损。同时一些颈部外伤也会损伤颈椎，夏日空调冷风直吹也可能导致颈椎受寒。

颈椎综合征，囊括多种不适，快看看你是否有以下症状。

（1）颈性高血压，除了颈椎病的一半症状外，还有可能出现血压异常，头痛、头晕感。

（2）颈性心绞痛，当按压颈椎附近压痛区可能诱发心绞痛。

（3）颈性视力障碍，表现为眼部部症状与颈部姿势有明显关系。

（4）颈胃综合征。

（5）颈性眩晕，常见为眩晕的发生、发展及加重与颈部活动或姿势改变有关。

（6）颈性乳房疼痛，多见于中老年妇女颈椎病患者。

（7）吞咽困难。

此外，颈椎病还可能引起头痛、牙痛、三叉神经痛、语言听力伸舌障碍、失眠、哮喘、排尿紊乱、痛经、便秘等。

如何缓解或预防颈椎病？

当然，得了颈椎病也不要害怕。

实际上，约90%的颈椎患者都是经过非手术治疗获得痊愈或是缓解的。

1、适当休息

急性发作或是初期发作的颈椎病人，可以通过适当休息来缓解颈椎症状。

2、端正姿势

端正不当的睡姿、工作、生活姿势，长时间工作/娱乐中提醒自己做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转等动作，避免颈部肌肉疲劳。

3、调整心态，积极就医

做好病情反复的心理准备，轻症患者可适用于药物、理疗等，期间也需要搭配休息恢复。重症患者可通过手术进行治疗，一切咨询医生（骨科）意见。

下面，一起来看看有什么适用于颈椎的好物吧~

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虎标万金油颈肩膏 50g

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提神醒脑，舒缓肌肉。

这款适用于颈部和肩部紧张的情况，使用过程中的按摩可刺激血液循环并舒缓肌肉，具有提神醒脑的效果，非常适合在家中、办公室办公或长途驾车旅行中使用。

适用人群：12岁以上人群。

使用方法：仅供外用，不适用于眼睛和粘膜。使用后洗手。

Hansaplast

ABC肌肉酸痛热敷贴 4片

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舒缓疼痛，缓和颈椎不适。

这款可用于腰椎和颈部肌肉区域肌肉疼痛的外部对症治疗，易撕、安全持久、渗透性良好。

用法用量：清洁皮肤后，完全干燥后将药贴直接的紧贴在疼痛部位， 每天最多1帖，使用时间至少4-8小时。最长持续使用时间3周，更长时间的使用或者有关疼痛症状需要询问医生。

Voltaren 扶他林

风湿关节镇痛膏 120g

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缓解腰背颈椎关节疼痛。

这款含有双氯芬酸二乙胺，有助于镇痛、解热和消炎。同时含有抗风湿特性，预防体内某些物质的形成，如前列腺素，预防过多导致疼痛、发烧和发炎。

适用范围：对于疼痛、炎症和肿胀部位，特别有效镇痛及缓解肿胀。

使用方法：根据部位面积的多少，取适量本品并轻轻按摩，使本品渗透皮肤。每日3-4次，每次2-4g。

Thermacare

颈部舒缓镇痛热敷贴片 9片

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舒缓颈部不适，放松肌肉。

这款运用理疗中的热敷原理，使局部皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环因此而得到改善。有助于镇痛、化瘀，使深层肌肉放松，暂时舒缓肌肉引起的颈部过度拉伤。

适用人群：适用于急性的颈肌拉伤者，也适合慢性的颈部疾病者以及常坐办公室的工作者。

使用方法：使用时，撕开包装，撕去黏胶纸，牢固地贴于痛处，压实。

Doloctan 160粒

治疗脊柱综合征多发性神经胶囊

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参考价：¥450.50

缓解颈部疼痛，舒缓不适。

这款可用于脊柱综合征、神经痛和多发性神经病，缓解颈部疼痛、活动受限、头晕、迷糊、恶心等症状。有助于蛋白质生物合成并加速神经元膜的重建，缓解头晕头痛颈椎不适。

用法用量：每天服用1粒胶囊，温水吞服，建议长期定期使用。如有必要，也可以打开胶囊直接食用粉末。

*文章信息参考来自深圳卫健委、科普中国。