宝宝几月龄开始添加辅食 有什么要求吗
2022-12-12 17:22:08 2.6K+ 德国BA.DE保镖商城

今天,来跟大家聊聊关于宝宝辅食的那些事。

刚好商城的宝宝辅食多款都有活动优惠价格,已经开始考虑宝宝辅食的各位家长们可不要错过啦~

小编收集了几种都比较有力的说法,各位家长们可以参考一下。

· 世界卫生组织(WHO)建议6个月大的宝宝可以添加辅食

· NHS、香港卫生署等权威机构建议,4个月大就可以给宝宝添加辅食

· 美国儿科会则建议,纯母乳喂养的宝宝6个月以后添加辅食,配方奶喂养的宝宝可以根据情况在4~6个月添加

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图源网络,侵删

可以看到,4~6个月左右添加辅食是大家公认的,最早不能早于4个月。因为宝宝的肠胃要4个月左右才能发育成熟,才能消化奶以外的食物。

添加辅食的目的,是为了满足宝宝营养及发育的需要

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虽说母乳营养丰富,但从宝宝生长发育的角度来看,辅食的加入是宝宝从液体类食物逐步转化/过渡为普通固体食物的一个特殊重要阶段,基本在6~24月龄内完成

不仅如此,辅食的添加是可以满足婴幼儿对营养不断增长的需求,同时促进进食及消化能力的发育,培养良好饮食习惯,帮助婴幼儿心理行为发育

对于宝宝的第一口辅食,并没有什么硬性的要求,各位家长根据需要来就好。辅食添加之后,其他各种各样的食物都可以做成糊或泥的形式给宝宝尝试,但需要注意膳食平衡。

随着宝宝生长发育,给宝宝的辅食应该根据营养需求而随之变化。

其中,淡口味的食物有助于宝宝对不同天然食物口味的接受,减少偏食挑食。同时也有利于降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险

但是,清淡口味并不意味着不加油。脂肪也是生长发育需要的营养素,可以适当地给宝宝的辅食里面加点油

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植物油中的不饱和脂肪酸含量比较高,从食物中摄取也可帮助宝宝大脑和视力的发育。

关于营养补充的问题,需要继续补充维生素D,而铁在4~6个月以后,主要来源就是辅食了,可以选择一些含铁的食物

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此外,喂养辅食时需要观察宝宝是否适应新食物。

一方面,看宝宝有没有过敏。大多数食物过敏都会在进食后的2~6小时内出现,有时是马上出现。表现为嘴或者眼睛周围荨麻疹样子的红肿,不用太担心,大多数宝宝的过敏反应都很轻微。且第一次进食量少,不会影响宝宝身体。

另一方面,看宝宝有没有食物不耐受,例如轻微的腹泻,便秘,或者出现明显的不舒服、哭闹

出现不适应当立即停止该种辅食的添加,并调整食谱,注意宝宝身体尝试新的种类,也可以不断尝试之前不接受的食物。

为了培养宝宝对各种食物的接受程度,可以给宝宝尝试多种食物。

需要注意的是,宝宝的辅食添加并没有严格的顺序,重要的是每次尝试一种,给予每种新食物3~5天的观察时间,确定不过敏再添加下一种

下面,一起来看看有什么适合宝宝的辅食吧~

Holle 泓乐

有机燕麦米糊米粉 250g

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原价:¥33.73

活动价:¥30.36

补充营养,促进消化。

这款采用有机小麦,方便消化,特别适合宝宝食用。不含牛乳,富含膳食纤维,有效预防宝宝肠胃不适。不含麸质,不会引起宝宝过敏,不含砂糖,保护宝宝牙齿。

适用年龄:4个月以上的宝宝。

Holle 泓乐

有机婴幼儿全麦辅食米糊 250g

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原价:¥33.73

活动价:¥30.36

均衡膳食,补充营养。

这款含有全麦面粉、维生素B1等有效成分,可以用母乳、泓乐婴儿配方奶粉、或者新鲜牛奶冲泡,其谷物淀粉在热量和水分的作用下可被轻轻分解,易于消化,谷物中有价值的营养成分和活性成分得以保留。

适用人群:5个月起婴幼儿。

用法用量:可以将米糊与泓乐婴幼儿配方奶粉1段一起冲泡,将13 克米糊(约 2-3 汤匙)加进约 200 毫升即食牛奶中(包括母乳和配方奶粉),摇匀即可给宝宝饮用。

Holle 泓乐

有机粗粒小麦米粉 250g

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原价:¥33.75

活动价:¥30.36

丰富膳食,均衡营养。

这款米粉含有小麦、燕麦、玉米、大米多种谷物,营养均衡全面,含膳食纤维、不含牛乳成分,帮助软化大便,容易消化 ,又有有机香蕉苹果树莓等水果,含丰富VC,味道香甜可口。

适用年龄:4个月以上的宝宝。

Nestle 雀巢 BEBA

sinlac 无麸质米粥

防过敏婴幼儿米粉 250g

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价格:€5.99

参考价:¥41.52

补充营养,防止过敏。

这款含碘和铁,其中原料有采用刺槐树的豆角,是一种纯植物蛋白质来源。不含麸质,不含大豆,不含乳制品,无添加糖,可促进智力正常发育,正常发挥免疫系统功能,促进正常的碳水化合物和能量代谢。

适合人群:对蛋白质过敏的4个月以上的宝宝。

Holle 泓乐 有机斯佩尔特

小麦和梨子果泥罐头 190g

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原价:¥25.76

活动价:¥23.22

口感温和,均衡营养。

这款采用巴氏法灭菌,可以保存水果的天然色泽及香味,采用有机耕种的原材料,不含麸质,不添加糖,不含牛奶,固化大便。口感温和,可以跟其他水果罐头用作谷物和水果粉的一部分,加热搅拌喂食,按需喂养。

适用人群:6个月以上宝宝。

Holle 泓乐

婴幼儿有机食用油 250ml

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原价:¥55.34

活动价:¥49.83

补充脂肪,提供营养。

这款含有菜籽油、向日葵油、大麻油等植物油,采用冷榨技术,保留了更多的维生素和油的原汁原味,根据宝宝的健康需求提供多种不同、高营养价值的脂肪酸。

用法用量:针对200克米粥配比的蔬菜/肉菜类建议剂量是2茶匙食用油,水果餐为1茶匙食用油。

适用人群:5个月起婴幼儿。

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