自从开放防疫政策后，大家的心情怕是一天都没有放下过。特别是在听闻周边的亲戚朋友都传来了“消息”后，总觉得隐患就在身边，小编亦是如此。

身边的朋友多多少少都出现了一些喉咙不适、或者鼻塞流鼻涕，虽然有天气变化原因，但也不免担忧。

而基础的维生素C、布洛芬等药，相信大家已经囤的差不多了，那么可以相对囤一些既可以预防，日常也比较实用，并且比较万用的的一些家庭常备物品。

首先针对目前来说，最容易出现的喉咙不适问题。

喉咙不舒服，也就是常说的咽喉不适，由多种原因造成。

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它既可能是咽喉本身的局部病变，比如慢性咽炎、扁桃体炎等，也可能由于其他疾病诱发，常见的有感冒咽痛、食管返流刺激咽部。此外，还和环境有关系，秋冬季节的干燥和暖气都会造成咽干。

如有出现喉咙不适的情况，小伙伴们可根据自己的情况判断，不必惊慌。如若只是轻微的喉咙不适，是不必吃止咳化痰的药，可以适当准备一些缓解喉咙不适的茶包或者含片、咀嚼片等。

其中，含有清热利湿、活血调经、解毒消肿的鼠尾草成分可以纳入考虑。

- H&S 趣佳思 鼠尾草茶包 20包X1.6g -

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促进消化，缓解喉咙不适。

这款为鼠尾草茶，风味独特，甘苦并行，遇水转为温和甘美的口感，内服可解决胃胀，消化不良等问题，同时促进汗腺作用，排汗清肠；外用可对口腔与喉咙黏膜的有较好的消炎作用。

适用人群：12岁以上青少年和成人。

用法用量：内服每天冲泡1包，倒入约200ml开水静置10-15min，然后取出茶包，即可饮用。外用时可用2个茶包放在一杯开水中，静置10-15min后取出茶包，即可冲洗口腔或者漱口。

- Hoyer 天然蜂胶鼠尾草润喉咀嚼片 60粒 -

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参考价：¥28.55

清新口腔，舒缓喉咙。

这款蕴含蜂胶与鼠尾草，以自然的方式舒缓和清爽保护声带和喉咙。可以滋润喉咙，缓解不适感，特别推荐用于咳嗽、喉咙痛、声音嘶哑、声音严重紧张或说话时口干的情况。

适用人群：咽喉不适人群。

用法用量：每日1-4次，每次1片，每日多不超过4片

其次，如今正处于冬季流感病发高峰季，不少人会出现流涕、鼻塞不通，影响呼吸的情况。

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吃药起作用慢的话，可能大半天才能有所抑制。这时候不妨尝试一些通鼻的精油或吸入器/液，能够快速起作用的同时，也不会妨碍药物发挥作用。毕竟个别药是不能混吃的，各位小伙伴需要注意咯。

通鼻中比较耐用且方便的，这两款可谓是强推系列，经常有鼻塞流涕状况的可千万不要错过~

- China-Oel 薄荷油吸入器 3支 -

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舒畅通鼻，提神醒脑。

这款含有薄荷油的有效成分，轻轻一吸，药效可以直达鼻粘膜和口腔粘膜，通过深呼吸进入呼吸道，缓解鼻塞不通的症状。此外还有提神醒脑、通鼻作用。携带方便，可以随时随地使用。

储存方法：请存放于避光凉爽处且小孩接触不到的地方。

- Wick 鼻噻吸入液 1支 -

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舒缓鼻塞流鼻涕，缓解鼻粘膜不适。

这款内含天然植物精华，能够温和地缓解感冒引起流涕鼻塞症状，并且能够迅速减少鼻塞引起的鼻子不适，使呼吸保持顺畅，是被鼻塞困扰迟迟不能入睡者的最佳选择，也是居家旅行必备的不二选择哦。

适用人群：适用于感冒引起的鼻塞患者，小于六周岁的儿童请勿使用，孕妇需在医师的建议下使用。

使用方法：将本品对着鼻孔轻轻滴入即可。

最后，为了避免免疫力低下，给病毒可乘之机，可以适当补充一下维生素C。

切忌过量服用，会带来严重的后果，所以需要严格按照说明书来进行补充。

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补充能量，增强免疫。

这款富含维生素C和锌，能增强和激活身体的防御能力，并有效地支持身体的自然免疫功能。可口的热饮为喉咙提供舒缓的温暖，仅一包，即可满足建议的维生素C需求量，为身体提供3个柠檬的维生素C含量。

用法用量：每天一次将一袋（3 克）的内容物放入杯中，倒入热水（200 毫升）并搅拌。

- Doppelherz 双心 维生素C即溶颗粒 20包 -

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补充维C，提高人体免疫力。

这款可以为身体补充维生素C，帮助提高人体免疫力。具有令人愉悦的果味，可以随时随地服用，这种剂型非常适合在旅途中或在外不方便的时候服用。

使用方法：按箭头方向撕开袋子，每天服用一包，将颗粒直接放在舌头上，让它们慢慢融化并吞下。

温馨提示：不宜服用超过指定的每日推荐量，膳食补充剂不能替代均衡、多样化的饮食和健康的生活方式。

好了，今天的预防家庭用品就看到这里啦，下期再见~