不知道有没有小伙伴注意到，5.25日是全国护肤日。

可能有些小伙伴会对这个节日感到陌生，但这可是全国性的公益护肤日。

换句话说，就是专业医生教你怎么正确护肤，旨在从根本上引起大众对皮肤的关注和重视，向广大群众宣传科学、健康、专业护肤的理念，预防皮肤病。

皮肤是身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。

影响皮肤健康的因素多样，主要分为内部因素和外部因素。

内部因素有睡眠质量、情绪因素、烟酒过度、维生素缺乏、内分泌失调等，而外部因素则紫外线、各种化学添加剂、细菌、真菌等多种诱因。

皮肤覆盖全身，最大的作用是能使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。

至于怎么护肤，相信大家都有自己的习惯，这里小编就跟大家一起看看几个护肤误区吧。

01、防晒工作只涂防晒霜

很多小伙伴说着担心晒黑，防晒工作却只涂防晒霜，物理防晒也不同步做起来。

正确的做法应该是防晒霜与物理防晒同步进行。

02、冷水洗脸紧缩毛孔

冷水洗脸的确可以收缩毛孔，但会刺激到皮肤，更容易导致毛囊通道内的死皮角质和多余油脂不能被有效清除（洗不干净）。

正确的做法是使用45℃左右的温水洁面，白嫩肌肤不是梦。

03、不吃糖就是抗糖

理论上，糖化反应确实会让皮肤长皱纹、暗黄长斑、失去光泽。但糖化反应并不会因为你不吃碳水化合物（糖分）就停止，反而会分解蛋白质继续反应，这就得不偿失了。

正确的控糖是控制总糖分、精制糖、添加糖的摄入（戒奶茶）。

04、皮肤瘙痒时用手挠，用热水烫洗止痒

皮肤瘙痒时有意无意的用手抓痒或用热水烫洗止痒，这两个行为都会加重炎症，影响后续治疗。

正确做法是用冷敷（低于体温），可以给皮肤补水，收缩血管，减轻炎症、止痒。

05、男性不需要护肤

大错特错！男性比女性更容易出现痘痘、黑头、晒黑和老化等皮肤问题。

以上种种护肤误区，各位小伙伴有则改之，无则加勉。

既然是护肤日，又怎么能少得了护肤推荐呢？下面这几款日常使用也非常不错哦~

Neutrogena 露得清 姜黄净透舒缓清洁三合一卸妆凝胶 200ml

深层清洁，保湿滋养。

这款富含镇静亲肤成分姜黄，可以深层清洁肌肤，做到温和卸妆的同时舒缓镇静肌肤，不会堵塞毛孔，可缓解容易长粉刺的皮肤，敏感肌也可以安心用。

适用肤质：任何肤质、敏感肌可用。

VICHY 薇姿 男士双效焕能醒肤保湿啫喱面霜 50ml

盈润保湿，增强肌肤弹性。

这款为啫喱质地，好吸收不闷痘，水润不紧绷，可以温和滋润肌肤，长效保湿。有助于细腻肌肤，增加皮肤弹性，预防肌肤干燥不适。

适用肤质：所有肌肤类型。

Dermasence 迪马森斯

低敏高倍防晒面霜 150ml

高倍防晒，舒缓肌肤。

这款有稳定的高度耐光滤光成分组成，保护光敏性肌肤。有效避免紫外线引发的细胞损伤和皮肤老化，免受紫外线的伤害，轻松在皮肤表面形成保护膜。

适用肤质：适合敏感肌防护，特别是油皮、痘痘肌。

KELO-cote 疤克芭克UV防紫外线祛疤硅凝胶 6g

修护疤痕，轻薄透气。

这款质地轻薄，透明无气味，有助于缓解疤痕瘙痒和不适。帮助软化和抚平凸起疤痕，不会引起疼痛和刺激感，适用于多种双眼皮增生、剖腹产、妊娠纹等多种疤痕类型。

适用人群：手术、磕碰、烧伤疤痕等人群。

Avene 雅漾

控油舒缓洁肤凝胶 400ml

温和清洁，控油舒缓。

这款专为油敏肌设计，可以深入毛孔温和清洁。维持水油平衡，调节油脂过度分泌，持久控油抑痘。清洁的同时舒缓肌肤，清爽不紧绷，敏感肌可用。

适用肤质：适合油皮肤质及敏感性肤质。

La Roche-Posay 理肤泉

玻尿酸B5安瓶精华 7X1.8ml

弹润紧致，强韧屏障。

这款集舒缓修护保湿三效合一，含丰富玻尿酸精华，可深入表层渗透肌底，保持水油平衡。立即丰盈肌肤，填充和提升肌肤，预防肌肤过早老化，强韧肌肤屏障。

适用肤质：所有肌肤类型。

使用方法：早晚各使用半个安瓶，持续一周。

*文章参考镇江市第一人民医院、兰州新区第一人民医院、360百科。